ストレッチマシン

名張市整骨院接骨院腰痛肩こり交通事故治療伊賀市鍼灸骨盤矯正
名張の鍼灸整骨院です

腰痛 肩こり ひざ痛 頭痛 交通事故治療  坐骨神経痛(腰痛) 腰部脊柱管狭窄症(腰痛) 頚部脊柱管狭窄症(肩こり) 腰部椎間板ヘルニア(腰痛)頚椎椎間板ヘルニア(肩こり) 40肩50肩 頭痛 うつ病 めまい 不眠 骨盤矯正 美容鍼 は名張の当整骨院にお任せください 当整骨院は名張 市内伊賀市からもアクセス良好

筋肉強化トレーニングで鍛えることのできる動作筋を強化しても、日常生活において痛みや予防に関係は少ない
筋肉量が多い人・若い人でも、慢性痛がある人はたくさんいます
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筋肉強化運動は姿勢筋・抗重力筋の痛みを悪化させることになります
痛み・不調の原因は酷使されている姿勢筋・抗重力筋の治療・予防は緩めることです
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●ストレッチマシン 無料
姿勢筋に効きます
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治療の選択肢が増えました
痛みのない身体 一生動ける身体
予防・治療フィットネス
伸張反射による筋収縮の活性化
相反抑制による筋活動抑制作用
肩こり腰痛姿勢改善
関節可動域改善 ダイエット美容にも
病院 整形でも採用されているもの
動的ストレッチです
動きを伴うストレッチなので 通常のストレッチより短時間で効きめ大
セルフの静的ストレッチは目的の筋がうまく伸びない 限界があり続かない
また人に伸ばしてもらっても加減が難しい
自分でストレッチ専用のマシンを使えば目的の筋 深部の筋 固まった筋を意識して調節加減しながら効率的にできます
深部筋 意識しにくい 伸びにくい筋 伸びて固まった筋も動きます
電気治療器で負荷もかけられます
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筋力トレーニングではなく、ストレッチ
1・2分で筋肉・関節の機能改善
筋肉を動かして伸ばします 縮んで固まり機能低下した筋肉が機能する状態にします
関節・筋肉を伸ばすので 気持ちが良い 快適 短時間で効果あり 続けられます
筋トレのような 苦しさ 大変さがない 単調な筋トレは続かない
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肩こり 首のこり 肩関節の痛み 猫背改善 姿勢改善 リフトアップ顔頚
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肩甲骨動きます 肩背中のこり痛み
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殿筋 坐骨神経痛 腰下肢症状 深部の筋
梨状筋 腸腰筋 腰痛 大腿四頭筋
これと同じこと↑
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前にも引っ張ります
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内転筋 股関節 膝痛 O脚 骨盤位置の調整 臀筋 腰痛 背中 もも裏ハムストリング 骨盤底筋
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美容ダイエット美脚にも内転筋は重要です
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これと同じストレッチもできます
名張市腰痛肩こり伊賀市鍼灸整骨院交通事故治療膝痛頭痛リンパ
内転筋は深部筋と連鎖
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名張市腰痛肩こり伊賀市鍼灸整骨院交通事故治療膝痛頭痛骨盤底筋
ストレッチマシンは関節可動域が広がるので運動・スポーツ・ゴルフのスコア向上にも最適
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ふくらはぎ伸ばします
首肩背中腰 背骨 足脚の背面はローラーベットでストレッチになります 無料
ストレッチマシンとローラーベットで全身のストレッチに対応できます
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痩身EMSも同時にできます 美スタイルにも
ハムストリング 背中にも
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TPを鍼・ツールで治療後 機能低下した 深部の固まった部分が動く状態になってから さらにストレッチマシン・ローラーベットで動かし、伸ばして、筋の機能が正常になるようにします
TP治療をしてからすると効きます

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●セルフストレッチ
腰痛肩こり姿勢での痛み症状がすでにある方は痛み不調の原因TPの治療が先
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セルフストレッチや人の手で押してもらうのストレッチでは、痛み不調の原因の深層筋 姿勢抗重力筋は うまく伸びない 意識しにくい 調整しにくい
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伸びるのは主に痛み不調に関係のない表層の動作筋
ストレッチ ヨガでは関節筋肉全体的に伸ばすので
痛み コリの原因の伸ばしたいTPの部分だけが伸びることはない
原因の深層筋 姿勢筋抗重力筋は 関節動作では伸びにくい 動かない
予防的にするのがよいのですが 痛みがある時は治療を優先します
続けられる方は 続けていただいたほうがよいのですが
趣味・習慣となった方しか続かないものです
健康番組見た時だけ続ける気になりますが
普通 続かないのが当たり前です
当院では短時間で効果的 ストレットマシン
で続けられます

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●筋トレ
格安フィットネスジム 名張でも増える
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単調な機械運動 つらい 楽しくないことは続かない
無理なことは 初めからやらない方が ストレスなくお金もかからない
スポーツ選手でも引退後 運動不足 不健康になる人が多い
筋肉強化運動はさらにトリガーポイントを活性化させる可能性があります
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筋力のある若年者でも慢性痛になり、姿勢が悪く筋力の低下した高齢者でも痛み・体の不調のない人がいることから、動作筋の筋力低下は痛みと関係が少なく、絶えず酷使されている 姿勢筋・抗重力筋の拘縮・短縮・筋緊張・TPが痛みの原因となります
日常生活に必要なことは姿勢筋・抗重力筋が機能することです
治療としては、姿勢筋・抗重力筋は拘縮・短縮・筋緊張をTP治療でゆるめる・緩和・改善することになります
姿勢筋・抗重力筋が 痛み不調がなく 柔軟で伸び縮みしてきちんと機能する状態にすることが重要です
姿勢筋・抗重力筋の筋肉強化運動は痛みを悪化させることになります
また、筋肉強化運動で鍛えることのできる動作筋を強化しても、日常生活において痛みや予防に関係が少ない
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当院のストレッチマシンは忙しく、時間のない方でも、短時間で効果があります
名張は車社会 都会・町に住む人より歩く機会 運動量が少なくなります
単調な室内での筋肉強化運動は続かないので
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日常生活で  なるべくいろんな所を歩く機会を作ること
費用も安くなります
当院では動ける体作りの施術もしています4
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●心が動くと体が動く
NHKでの分析結果より 本や雑誌を読むこと 知的好奇心が運動量の向上になるそうです
定期的にスポーツをしたり、食事に気を遣ったりする人 以上に、本や雑誌を読むことは健康要素と非常に多くつながっている
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“心が動くと体が動く”という言葉があるが、何かやってみたいことを見つけると、旅行に行こうとか、行動を起こそうとなります 読書は心を動かし、行動を起こします
いくつになっても、知的好奇心を持ち続けてわくわくすることが健康行動になります
活動的になるように動ける体になる施術・テストステロンやホルモンへの施術も行っています
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上記当院での見解です 効果には個人差が有ります

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●下記の大部分が トリガーポイントが原因です 別の病気に診断されて誤診されています
適応症状は全ての慢性痛
・腰痛
ぎっくり腰 腰部脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア 腰椎分離 腰椎すべり症 坐骨神経痛 梨状筋症候群 神経根症
・肩こり 肩の痛み
頚肩腕症候群 肩関節周囲炎 四十肩・五十肩 頚椎椎間板症 頚椎椎間板ヘルニア 胸郭出口症候群 変形性頚椎症 腱板断裂 ルーズショルダー
・首の痛み
頚部脊柱管狭窄症 変形性頚椎症 頚椎後縦靱帯骨化症 頚椎症性脊髄症 頚椎症性神経根症 頚椎椎間板ヘルニア 頚椎捻挫 むち打ち(交通事故治療) ストレートネック 寝違い
・ひざ痛 膝の痛み 足の痛み
変形性膝関節症 半月板損傷 膝蓋大腿関節症 膝蓋骨不安定症 関節水腫 膝内障 スポーツ障害 足底腱膜炎、シンスプリント アキレス腱周囲炎 外反母趾 アキレス腱 かかとの痛み
・頭痛
緊張型頭痛 偏頭痛 片頭痛 群発頭痛
・手の痛み
腱鞘炎 ドケルバン病 ばね指 弾発指 手根管症候群 TFCC損傷
・その他の症状
股関節痛 変形性股関節症
顎の痛み 顎関節症 肘の痛み テニス肘
変形脊椎症 肋間神経痛 線維筋痛症 慢性疲労性症候群 狭心症 不整脈 虫垂 頻尿・尿意切迫・残尿 耳鳴 難聴

伊賀市鍼灸頭痛うつめまい不眠骨盤矯正40肩50肩接骨院

当院は広いです

●トリガーポイントが起こす様々な症状
トリガーポイントが原因
姿勢の悪化 骨盤の歪み 猫背 →筋膜リリース 骨盤矯正 猫背矯正 産後骨盤矯正
痛み・凝り 頭痛 歯痛 背部痛 胸部痛 腹部痛 四肢痛 腰痛 肩こり ひざ痛 40肩50肩
目の疲れ ドライアイ 眼精疲労
狭心症のような胸の痛み 不整脈
頻尿 尿意切迫 残尿
平衡障害 めまい 耳鳴 難聴 メニエル病
アレルギー 鼻炎 花粉症
睡眠障害 不眠症 うつ病
冷え性 足腰の冷え 手先足先の冷え
免疫力の低下 高血圧 低血圧症
更年期障害 生理痛  不妊症→不妊鍼灸
ストレス 全身性の疲労 つかれやすい だるさ 便秘 消化不良 食欲不振 過食→ダイエット 痩身
骨の変形 歩行障害→リハビリ
不定愁訴 自律神経失調症状
●自律神経症状
トリガーポイントが原因で交感神経緊張から不定愁訴・自律神経症状・内臓器の機能障害・様々な症状の原因となります
疲労感 倦怠感 睡眠障害 不眠 頻尿 顎の痛み 体が冷たく感じられる しびれ感 こわばり 不安感 抗うつ感 うつ病 焦燥感 更年期障害 冷え性 生理痛 頭痛 免疫力の低下 胃炎 食欲不振 便秘 下痢 眼精疲労 めまい 耳鳴り 腰痛 肩こり40肩50肩
全身症状
つかれやすい だるさ 不眠 食欲不振 めまい 立ちくらみ 微熱 フラフラする カラダがほてる
頭の症状 頭痛、頭が重い
目の症状
目が疲れる 痛い 開かない ドライアイ 涙目
筋肉・関節の症状
肩や首がこる 痛い 肩こり 腰痛 ひざ痛 関節がだるい 力が抜ける 力が入らない
泌尿器の症状 頻尿 残尿感 尿が出にくい
精神症状の症状
イライラする 気がめいる おこりっぽい 集中力や意欲がない やる気がでない 注意力がない ささいなことが気になる 不安感が強い

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当院は3密ではありません

●WHO(世界保健機関)鍼灸適応症状一覧
現在、WHO(世界保健機関)において鍼灸療法の適応とされている疾患は多科に渡ります。また、臨床研究が進められている疾患も大変多くあります
一般に、鍼灸施術は肩こり 腰痛 神経痛 関節炎ぐらいにしか効果が無いように思われがちですが、多くのつらい症状や病気に効果があります
神経系の症状
神経痛・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・頭痛・めまい・不眠・神経症・ノイローゼ・ヒステリー
運動器系の症状 (腰痛 肩こり ひざ痛 腰部脊柱管狭窄症 頚部脊柱管狭窄症 腰部椎間板ヘルニア 頚椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 40肩50肩 変形性膝関節症)
関節炎・リウマチ・頚肩腕症候群・頚椎捻挫後遺症・五十肩・腱鞘炎・腰痛・外傷の後遺症(骨折、打撲、むちうち、捻挫)
循環器系の症状
心臓神経症・動脈硬化症・高血圧低血圧症・動悸・息切れ
呼吸器系の症状
気管支炎・喘息・風邪および予防
消化器系の症状
胃腸病(胃炎、消化不良、胃下垂、胃酸過多、下痢、便秘)・胆嚢炎・肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・痔疾
代謝内分泌系の症状
バセドウ氏病・糖尿病・痛風・脚気・貧血
生殖、泌尿器系の症状
膀胱炎・尿道炎・性機能障害・尿閉・腎炎・前立腺肥大・陰萎
婦人科系の症状
更年期障害・乳腺炎・白帯下・生理痛・月経不順・冷え性・血の道・不妊
耳鼻咽喉科系の症状
中耳炎・耳鳴・難聴・メニエル氏病・鼻出血・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・へんとう炎
眼科系の症状
眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい

伊賀市鍼灸頭痛うつめまい不眠骨盤矯正40肩50肩接骨院

ベット空間も広いです

●当院はトリガーポイント専門鍼灸整骨院です
三重県名張市伊賀市の鍼灸整骨院 鍼灸院 接骨院 整体 美容鍼灸 交通事故治療 腰痛 肩こり 頭痛 40肩50肩 ひざ痛 首痛 肩首腰膝 筋肉関節 体の痛み・しびれ・こり 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 ストレートネック 寝違い 腱鞘炎 むち打ち めまい 不眠 冷え性 便秘 自律神経失調症 うつ病 骨盤の歪み 骨盤矯正 猫背矯正 産後矯正 筋膜リリース の症状施術はトリガーポイント専門鍼灸整骨院の名張やすらぎはりきゅう整骨院にお任せください 女性には美容鍼がおすすめです 美顔のはりも安心安全
身体の症状が悪化する前に 整形外科でオペになる前に当整骨院のトリガーポイント療法をおすすめします 詳しくは 腰痛肩こりトリガーポイント のページも参照お願いします
当整骨院の施術治療で心身・体の症状改善
運動器・筋肉・関節の痛みやコリの症状だけでなく 自律神経・不定愁訴の症状にも施術対応します
施術治療 身体症状の改善施術には当接骨院にご相談ください アクセス住所 518-0711三重県名張市東町1797-1 アクセスページも参照 もと損保の交通事故調査員が交通事故相談出来ます 名張 交通事故 整骨院 は当接骨院で 無休対応施術します 名張鍼灸やすらぎはりきゅう整骨院 電話なばり☎0595-64-0033

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