ブームになったダイエット
1960年代
健康サンダル履くだけ
ターナーベルト巻くだけ
1970年代
スタイリー
紅茶きのこ
ぶら下がり健康器
ルームランナー
1980年代
エアロビクス
りんご
こんにゃく
デンマーク式ゆでたまご
鈴木式
トマト
キャベツ
1990年代
ボクササイズ
黒酢ダイエット
痩せる海藻石鹸
りんご
塩もみ
チューブエクササイズ
寄生虫
血液型
唐辛子（カプサイシン）
粗食ブーム
骨盤矯正・歪み直し
寒天
ガルニシア
ココア
スリミングコスメ
デジタル歩数計
ダンベル体操
2000年代
【食】
白いんげん
チョコレート
国立病院、
豆乳クッキー、
炭水化物抜き、
納豆、
キャベツ、
朝バナナ
夜トマト
グレープフルーツ
DHCプロティン
タニタ食堂、
ヨーグルト、カスピ海ヨーグルト
低インシュリン
にがり水
ビール酵母
プチ断食
デトックス
コエンザイムQ10
もろみ酢
プアール茶
【運動】
ビリーズブートキャンプ
レッグマジック、
バランスボール、
ターボ・ジャム
加圧トレーニング、
コアリズム、
トレーシーメソッド、
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット
骨盤系、ヨガ
乗馬運動マシン（ロデオマシンがブーム）
Wii Fit
【その他】
レコーディング
アブトロニック
巻くだけ
2010年代
【食】
DHCプロティン
食べ合わせ
食べ順
タニタ食堂のレシピ
ヨーグルト
ファスティング 断食 プチ断食
マイクロ
ヒルズ
サバ缶、
糖質オフ 糖質制限
グリーンスムージー、
塩麹、
ココナッツオイル、
酵素
朝カレー
トマト
地中海
パレオ
８時間
もち麦
鶏胸肉
グルテンフリー
おからパウダー
【運動】
樫木式カーヴィーダンス
モムチャン、
ヤーナリズム
ロングブレス
ヒップホップアブス
ドSトレーナー兼子ただし
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ
バレエ・ビューティフル
体幹ダイエット
加圧トレーニング
ワンダーコア
腹筋パッド
ＤＮＡ遺伝子解析
パーソナルジム
骨盤矯正
時間フィットネス
クロスフィットトレーニング
跳ぶだけ
【その他】
体内時計ダイエット
骨盤枕
RIZAP（ライザップ）
どれだけ楽に痩せるかが流行ダイエットのテーマ
これまで一世を風靡して
あっという間に消えていったダイエット法は数知れず
どんな方法も簡単で短期間を売りにしていましたが
実際にやったけど痩せなかったという人は多いと思います。
痩せた人、痩せなかった人の比率でいえば
どれも痩せなかった人のほうが多い。
こんなダイエット法はゴミのように存在します。
「失敗したのはダイエット方法が悪かった」
「今度はきっと痩せられるに違いない」と考え
はやりにだまされて 大金をつぎこまないように
ほとんどの方が分かっていると思いますが
食事制限をし運動をするという方法が減量のベストな方法
しかし、我慢をする 運動と食事制限では続かないということです
