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腰痛 肩こり ひざ痛 猫背 姿勢 疲労 ストレス 足の疲れむくみ

電気治療 EMS メドマーも同時にできます

当院で施術をして頂いている方は ローラーベット ウォーターベット ストレッチマシン メドマー 電気治療 EMSでの来院も無料

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ローラー・ウォーターベット ストレッチマシン メドマー 電気治療 EMSでの来院は無料

当院で施術をして頂いている方は ローラーベット ウォーターベット ストレッチマシン メドマー 電気治療 EMSでの来院は無料

ローラーベットウォーターベット電気治療
ローラーベット ウォーターベット メドマー 電気治療 無料
腰痛 肩こり ひざ痛 姿勢矯正 疲労回復 ストレス
電気も全身に当てられます
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ストレッチマシン
続かないセルフケア・運動も当院のストレッチマシン 1・2分で効果
腰痛 肩こり 姿勢改善 ひざ痛 美容効果
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お山の大将

EBMとは根拠にもとづく医療のことです。
医学は日々進歩しています。昔は当たり前のように行われていた医療も、科学の進歩によって無効であるとわかると廃れていきました。
毎年200万件超の論文が発表されていますが、そのうちの23%が2年以内に、15%が1年以内に、7%が発表された時点で結論が覆されているとのことです。
そうであるならば、常に新しい情報を得るように心がける必要があります
進歩する医療の知識を常に知識をアップデートする
勉強しなくなるのは自信(自分・人生)を否定されるからです。自分が長らく積みあげてきた経験と知識。これほど自分の自信になるものはありません。その自信を武器にして歩んできた人生。それが勉強によって、一瞬にして否定されることがあります。
勉強してしまうと、今までの人生を否定されるように感じられるのです。だから、勉強しないのです。
勉強しないで育まれた経験と知識は、「偏見」というものに変わってしまいます。そして、勉強しないので自分が偏見に満ちていることさえも気づかないのです。偏見に利点はありません。偏見は進歩の障壁です。
学ぶことをやめて、お山の大将症候群になってはいけない
20年も30年も前の同じ医療知識しかない、偏見に満ちた人に診てもらいたくはないと思います。
いくつになっても謙虚に学びつづけ、学んだことを科学的に検証し、それを状況や患者の意向を踏まえて実践する。そういった基礎的なことがとても大切

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高血圧 鍼灸治療

全身の血管・筋肉が硬くなり、特に首肩の筋肉が固まると、首を絞められているようになり、重力の関係もあり頭に行く血流 頭から戻る血流が止められ、体は血液を送るため血圧を上げることも一因にあると考えられます

 名張交通事故整骨院腰痛肩こり美容鍼灸

心臓から上は特に圧力が必要

伊賀市名張市交通事故整骨院腰痛肩こり

血圧が高くても死亡率は変わらない

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鍼灸治療で血圧が下がる

高血圧症に対する鍼灸治療
食塩、酒、肥満、運動不足、ストレスなどは高血圧の危険因子と呼ばれており、これらを排除することが高血圧を予防するうえで極めて重要と言われています。
高血圧になっている要因を明確にする事は重要ですが、原因がはっきりしない本態性高血圧症などは、危険因子の排除のため生活改善がすすめられています。また、ストレスなどの感情の乱れが重なると、血流バランスが乱れ、血圧が高くなることがあります。 鍼灸治療は四肢末梢の循環を改善させ、精神的ストレスによる肩こりや不眠などがあればこれに対しても施術すると自律神経機能の調整ができ、生活習慣の改善に役立てられます。
手足(四肢末梢)の循環を改善させるとともに、自律神経機能を調整し、血圧の低下と血圧変動の安定化をはかります。また、数値のみでなく様々な症状の軽減が期待できます。
鍼灸治療を続ける事により、血圧の安定を測り、生活習慣の改善を助けることで高血圧を予防する手段として重要
交感神経活動の抑制
末梢血管抵抗の低下を介しての降圧効果

名張交通事故整骨院腰痛肩こり美容鍼灸

降圧剤は副作用が大きい

日本人が一番多く飲んでいるのが、血圧の薬です。降圧剤と血管拡張剤を合わせると年間9千億円という巨大市場になっています。血圧は必要だから高くなるのであって、薬で下げると脳に必要な酸素や栄養が行かなくなる。もっと怖いのは血流が乱れることで、血液の流れが滞って脳梗塞を起こしやすくなる

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痩せていると死亡率高い

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降圧剤は死亡率上がる

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降圧剤は自立度が下がる

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コレステロール値低いと死亡率高い

一般に、鍼灸療法は肩こり,腰痛、神経痛、関節炎ぐらいにしか効果が無いように思われがちですが、多くのつらい症状や病気に効果があります。

鍼灸の適応例
最近、NIH(米国 国立衛生研究所)の見解として鍼灸療法の各種の病気に対する効果とその科学的根拠、西洋医学の代替治療として効果について有効であると発表しました。
鍼灸療法で有効性がある病気には、次ぎのものがあります。

【神経系疾患】
神経痛・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・頭痛・めまい・不眠・神経症・ノイローゼ・ヒステリー
【運動器系疾患】
関節炎・リウマチ・頚肩腕症候群・頚椎捻挫後遺症・五十肩・腱鞘炎・腰痛・外傷の後遺症(骨折、打撲、むちうち、捻挫)
【循環器系疾患】
心臓神経症・動脈硬化症・高血圧低血圧症・動悸・息切れ
【呼吸器系疾患】
気管支炎・喘息・風邪および予防
【消化器系疾患】
胃腸病(胃炎、消化不良、胃下垂、胃酸過多、下痢、便秘)・胆嚢炎・肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・痔疾
【代謝内分秘系疾患】
バセドウ氏病・糖尿病・痛風・脚気・貧血
【生殖、泌尿器系疾患】
膀胱炎・尿道炎・性機能障害・尿閉・腎炎・前立腺肥大・陰萎
【婦人科系疾患】
更年期障害・乳腺炎・白帯下・生理痛・月経不順・冷え性・血の道・不妊
【耳鼻咽喉科系疾患】
中耳炎・耳鳴・難聴・メニエル氏病・鼻出血・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・へんとう炎
【眼科系疾患】
眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい
【小児科疾患】
小児神経症(夜泣き、かんむし、夜驚、消化不良、偏食、食欲不振、不眠)・小児喘息・アレルギー性湿疹・耳下腺炎・夜尿症・虚弱体質の改善

 

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痛みは個人・社会的な経済的損失③

トリガーポイント治療は経済効果あり

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プレゼンティーイズムとは、従業員が、出勤してはいるが「だるい」「どこかが痛い」といった体の不調のため仕事がはかどらず、本来発揮されるべきパフォーマンス(職務遂行能力)が低下している状況を示す言葉。分かりやすくいえば、仕事がはかどらないことによって生じる「はかどらない損失」のこと
会社を休んでいたら仕事ができないのは当然だが、出社していても、体調不良のためにいつもなら2時間でできる仕事が4時間かかったとすれば、その分が損失となる。ある研究によると、企業における従業員の健康問題に関わるコストのうち、医療費・薬剤費は25%、アブセンティーイズムは11%を占めるのに対し、プレゼンティーイズムは64%を占めるという
「プレゼンティーイズムは様々な疾患や病態によって生じますが、日本人労働者約1.2万人を対象にした調査では、その中でも特に、精神関連症状(うつや睡眠障害)と、筋骨格系障害(腰痛や肩こりといった体の痛み)の2つが、大きな割合を占めていることが分かりました。腰痛や肩こりなどの体の痛みは、がんなどの深刻な病気よりも患者数が圧倒的に多いうえに、体の痛みだけで仕事を休む人は少なく、我慢しながら働く人が多いため
●働く人の「痛み」は、1週間で4.6時間の損失を生む
日本では成人の4人に1人が慢性的な痛みを抱えているとされ、部位としては腰と肩が群を抜いて多い。しかも年代別の慢性疼痛(とうつう)有病率を見ると30代、40代の働き盛りに多くなっている。「痛みをもたらす疾患は、程度の差はあっても普段通りの生活が送れなくなることには違いなく、生産性への影響は想像以上に大きいと考えられます」
海外調査では、肩こりや腰痛などをはじめとする慢性疼痛による勤務時間の損失は1週間で平均4.6時間に及ぶとの試算もある。こうした海外研究の結果を日本の職場環境に適用すると、経済損失は1兆9000億円以上
●我慢を美徳と考えない
肩こりや腰痛は、我慢していてもよいことはないと自覚すること。短期的には無理がきくと思っても、痛みを放置すればパフォーマンスが低下して、仕事効率が悪くなりかえって業績が悪くなりかねない、そしてご自身の体調もますます悪化してしまう。このことをしっかり認識することが大切 本人は、しんどいのに頑張っているつもりでも、周囲にはその頑張りは必ずしも伝わりません。それどころか、パフォーマンスが低下して成果が上がらないことで、結局、損をするのは自分自身です。我慢が理解されなければストレスもたまるでしょう。不調は、放っておいてよいことなどない
多くの人は、肩こりや腰痛の治療のために会社を休むという発想にはなかなか至らない。一般的な価値観として「肩こりぐらいで人の手を借りてはいけない」という意識が強く、慢性化していればなおさら、休暇は取りにくい
日本人に多い疾患である腰痛・肩こりは労働生産性を大きく下げ、企業の経済損失につながる
痛みを我慢してもよいことはないと自覚し、当院のトリガーポイント治療をすることが大切

また、うつなどの精神的ストレスを軽減する施術も行っています

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注射よりTPはり効果あり

注射より トリガーポイントの鍼 効果あり
伊賀市名張市交通事故整骨院腰痛肩こり@
注射と鍼の比較データ
注射より運動器の慢性痛にはTP鍼の方が論文データから比較優位

tyuusya論文リンク   tyuusya2論文リンク
リドカイン注射は鍼治療と比較して大きな差はない
ボツリヌストキシンは生理食塩水と比較して大きな差はない Pub Medから
@@
痛みどめ エヌセイド
急性痛 侵害受容性疼痛 傷腫れ炎症外傷に適応するもの
傷腫れ炎症外傷のない機械受容性疼痛・運動器の慢性痛には効果は少ない
副作用も大きい
鍼の方が全般的に効果的
牽引もEBM不明

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トリガーポイント治療で運動器に発痛実体を有する痛みの発生源を鍼で刺激すれば
機械受容性疼痛・運動器の慢性痛を最もよく鎮痛・治癒できます。
機械受容性疼痛 とは
侵害受容性疼痛や神経障害性疼痛と誤診され、現代医学的治療では効果のない多くの運動器の慢性痛のことです。
肩こり、腰痛、ひざ痛、五十肩、頭痛、ヘルニア
一部のCRPS,脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、臼蓋形成不全の痛み、 など
これは、侵害受容性の痛みではありませんので、
運動器の慢性痛には消炎鎮痛剤 NSAIDsやオピオイド、湿布だけでは効果が少ないです。
侵害受容器性疼痛・神経障害性疼痛と機械受容性疼痛の混合痛もあるが消炎鎮痛剤NSAIDsやオピオイドだけでは効果がない。
現代医学的見解での痛みの種類
1.侵害受容器性疼痛 (急性痛の代表)
傷があることによる痛み。 患部を触ると痛いので、触ろうとは思わない。
侵害性疼痛とは、体の組織の損傷によって起こる痛みのことです。 傷やけがや炎症などで起きる痛みです。
体の組織に害を及ぼすような強い刺激 (侵害刺激:圧力、化学物質(酸アルカリなど)、熱)が加えられると、
発痛物質で侵害受容器が反応し電気信号を発することによって感じる痛みのことです。
消炎鎮痛剤NSAIDs・オピオイドが使われる。
2.神経障害性疼痛 (慢性痛の代表)
神経障害性疼痛は、神経、脊髄、または脳の損傷や機能障害によって起こる痛みです。 現代医学的治療はうまくいってない。
持続しやすく、アロディニア(感作)が生じる。しびれ感を伴う。
3. 心因性疼痛
心因性疼痛とは、主として心理的な要因に関連して起こる痛みです。
4.機能性疼痛
中枢神経が感作され、発痛実体が消褪した後も続く痛み(慢性痛)。下行性疼痛抑制系が破綻したため、非侵害刺激でも痛みが生じる。

この4つの中に最も身近な運動器の慢性痛がありません。現代医学では運動器慢性痛での機械受容性疼痛の概念自体がないのです。
現代医学的見解の侵害受容性疼痛や神経障害性疼痛、鎮痛機構の破綻など脳の誤作動や中枢に問題があって生じる痛みではなく
運動器の慢性痛は現代医学に未だ認知されていない機械受容性疼痛と考えられます。
傷による痛みとはメカニズムが異なります
運動器の慢性痛は、 筋、腱、靱帯といった末梢組織に痛みの発生源( =責任トリガーポイント)があり、発生源を刺激(刺鍼、マッサージ)すれば鎮痛が達成される。
発生源(責任TP)に炎症所見はみられない

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痛みは個人・社会的な経済的損失②

トリガーポイント治療は経済効果あり

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●慢性の痛みは情動が絡んで複雑化する
慢性化した痛みは、単純に傷があるから痛い、という問題ではありません。確かに、痛みを初めて意識したときは、単純な痛みだったのかもしれません。しかし、痛みが長引き慢性化し、社会的にも個人の生活にも影響を受けた場合には、「痛み」は、すでに体の単純感覚ではなく、情動の要素が深く絡んでいます。
慢性化した痛みは、薬物治療単独ではなかなか治りません。痛みをがまんして放置せず、難治性の慢性痛になる前に、痛みの治療を積極的に受けましょう。
●健康は最大の節約
病気になると「出費増」と「収入減」で損をする
病気になると、医療費だけではなく、病院への交通費、特別な食事のための費用、リハビリ機器の購入などの出費も考えられます  一方、病気になると収入が激減するという損失もあります。また、本人以外の看病をする家族も仕事を休むなどで収入が減ります。
収入のある現役時代に、一応最悪のシナリオを考え、その最悪のシナリオにならないように健康を維持、増進が必要
健康管理は、現役時代からスタートすれば生涯の総医療費を削減でき、ゆとりのある老後を送ることができるのです。 そのためにも、毎月の「健康費」を確保することが必要になります。

●健康な時の自分の仕事のパフォーマンスを100点満点として、
腰痛、首・肩こりがあると
生産性は平均でおよそ70点まで下がり、
やる気や集中力も65点まで下がることがわかりました
コミュニケーション能力も73点まで下がっています
腰痛や肩こりが原因で
さまざまな仕事のパフォーマンスが
約30%も下がってしまう
●我慢禁物 腰痛・肩こりが招く職場の経済損失
慢性化しやすい腰痛や肩こりなどの痛みをもたらす疾患が、労働生産性を大きく低下させてしまうことが分かってきた 出勤はしているものの体の不調で仕事がはかどらないことによる職場の経済損失は、病欠による損失より大きいという
●「はかどらない損失」の2大要因は精神症状と腰痛・肩こり
少子高齢化で労働人口が減少する中、労働者1人当たりの生産性向上が重要視されている
不調を抱えていたり、疲弊したりしている状態では、やる気も生産性も上がるはずがない
「プレゼンティーイズム」(出勤はしているが、体の不調などのせいで仕事がはかどらないこと)によるコストが、医療費・薬剤費や「アブセンティーイズム」(欠勤・病欠)によるコスト以上に大きいことが分かってきた

痛みは個人・社会的な経済的損失 ③まであります

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痛みは個人・社会的な経済的損失①

トリガーポイント治療は経済効果あり

●痛み 経済損失
1年間に人口の80%が疼痛を発症 国民愁訴の上位は疼痛に関連した疾患
慢性痛患者の割合は人口の23%
疼痛患者の80%は今の医療に満足していない その理由第一位は 整形 整体 マッサージ効果がない
慢性痛患者の特徴
慢性痛鵜の原因が明確にわからない患者の割合 7~8割
不定愁訴を訴える割合 8割以上
慢性痛患者の医療費 慢性腰痛患者を例に 慢性痛患者の40%
慢性腰痛の医療費 615億円/年
慢性腰痛のために失われた労働的損失 709億円/年
慢性腰痛のために使われた社会経済的費用 347億円/年
慢性腰痛全体の社会的損失は3700億円/年

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●病気による年間損失金額は約3.3兆円
病気が原因で、失業や休職など生産性が低下し、社会経済活動に悪影響を与えます
社会経済的損失が大きい病気の第1位はうつ病などの精神疾患 年間1兆円
第2位は、慢性的疼痛による経済的損失額 約3,700億円
背中、首、肩などの慢性的な痛み、偏頭痛、関節炎等
労働生産性の低下による経済的損失を引き起こす要因を疾病別に見てみると、慢性的疼痛が原因の45%近くを占めている
長引く痛みは、離婚や家庭崩壊など個人としての生活の質も落とします。痛みを放置して慢性化する前に、積極的な治療を受けることが大切です
国の収入の6.6%は、病気が原因で目に見えない損失をしている計算となります

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●痛みで家庭崩壊も
痛みは、社会的な経済的損失だけではなく、個人としての生活の質も落とします。痛みを慢性的に抱え込むと、自殺率の上昇や10年生存率を低下させるなどの医学的論拠が出ています。痛みの慢性化で、休業や失業によって思うように働けないイライラ、抑うつ状態をきたす場合もあります。痛いのが嫌だからと体を動かさずじっとしていると、骨や筋力が低下し、転倒や骨折の可能性を高めます。
さらに、痛みによる職場と社会性の喪失は、家族関係を破綻させる原因となります。経済的困窮から家庭内不和、離婚問題、家庭崩壊が生まれます。長引く痛みは再就職を困難にし、さらに自分を追い込んでしまうことがあります。会社の上司から、「本当に痛いの? さっさと治してきて」と、プレッシャーをかけられたり、家族から、「あなたに、もっとがんばってもらわなきゃ困るのよ」と言われたらどうでしょうか。その痛みの苦悩はさらに増幅し、新たな痛みを引き寄せ、痛みの重症化、慢性化の要因となります。一方で、痛みを抱えた人が、痛みのストレスを家族や周囲に爆発させ、パートナーに八つ当たりしていたらどうなるでしょうか。きっと家庭崩壊を加速させ、更なる社会的孤立を深めることでしょう。

痛みは個人・社会的な経済的損失 ③まであります

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鍼灸の動画

科学的な部分EBMがあるところは信用できると思います

EBM とは
エビデンス「Evidence based medicine」の略 経験や主観だけではなく科学的根拠のあるデータに基づいた経済的にも有効な、医療・治療

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ガッテン!「慢性痛しびれが改善!逆子も治る!?東洋の神秘“はり治療”SP」動画リンク

当院ではトリガーポイント治療を行っています

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ガッテン「新原因発見 衝撃の肩・首のこり改善SP」動画リンク

首こり 後頭下筋群への治療も行っています

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東洋医学ホントのチカラ~最新科学で迫る鍼灸の秘密~ 「Part 1動画」リンク

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東洋医学ホントのチカラ~最新科学で迫る鍼灸の秘密~ 「Part 2」動画リンク

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美貌格差 美容鍼

美人と不美人の「生涯賃金格差」は3600万円! 「美貌格差」に関する「残酷すぎる真実」
「美人と不美人の生涯格差」について研究したのは、経済学者のダニエル・ハマーメッシュ。 平均点(3点)の女性を基準にした場合、4点~5点の女性は平均女性よりも8%収入が多く、逆に1~2点の女性は4%少ない、という結果が出た
大卒のサラリーマンの生涯賃金(平均約3億円)にあてはめて計算した場合、美人は約2400万円のトクをし、不美人は1200万円の損をして、その「生涯賃金格差」は3600万円にもなる。
平均で美女は8%、イケメンは4%ほど稼ぎがいい:見た目がいいと収入もアップすることは、ハッキリと統計の差として出ている。逆に見た目がよくないと稼ぎは悪くなり、ルックスが下位15%にランクづけされた女性は、平凡なルックスの女性より収入が4%低かった。男性の場合はさらに見た目の影響が大きく、ルックスが下位15%にランクされた場合、収入は13%も低くなった。
美形とブサイクの収入差は、男性17%、女性12%
収入への影響の推定値は、女性の働き手より男性の働き手のほうが大きい
労働人口に入らずにいる人の割合は、男性より女性のほうがずっと大きい
容姿が並みより上の女性は、並みの女性に比べて、働いている可能性が5%ほど高い。
女性より男性の収入のほうがずっと容姿に左右される
ルックスが関係なさそうな職業でも、見た目の良し悪しは影響する:事務や在宅ワークのようにルックスが関係ないと思われる仕事でも、見た目が良い人は収入が6%高かった。
見た目がいいと昇給のスピードも速い:MBA卒業生を調査した研究では、ルックスが良い男性は初任給が高く、その後10年間の昇給スピードも速かった。ルックスが良い女性は、初任給こそ低かったものの、やはり昇給のスピードは速かった。
見た目がいい社員は企業の収入も高める:ルックスが良い社員は稼ぎがいいので、給料が高くなる
ルックスがいい人は人生の満足度が高い: 美女とイケメンの55%が「人生に満足だ」と答えた。対して、見た目が下位にランクされた人たちが同じ返答をした割合は45%

 

当たり前のことですが、収入・人生の満足度に関しては 能力など他の様々な要素の方がずっと相関は大きい

体全体の健康と若さ・身だしなみで容姿は良く見えます

上記はかなり大袈裟ですが、容姿も大事ということです

人生は長いので健康と若さを維持することで大きな差が出ます

健康と若さを維持できるかで、逆転することもよくあります

当院では美顔の改善・維持・増進に美容鍼をおこなっています

また、長い人生で健康と若さを維持することも、容姿を維持することになります

美容鍼で健康と若さと容姿を維持することは社会生活においても様々な良い点があります

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内臓由来の原因

●トリガーポイントの原因・様々な疾患・筋膜への治療
「ツボ」や「気」ではなく、自律神経反射メカニズムにもとづき、痛みやつらさを引き起こす原因を発見し、皮膚や筋膜など
痛みの除去と同時に内臓の慢性疾患など、根本からの治療を行なっています。
反応のある所へのはり刺激によって、不調になっている器官が治ろうとする反射が起こります
意思の介在、他の要因を介さない神経の反射によるものなので、科学的根拠の少ない整形
外科的徒手検査などの他の検査法より信頼性もあります。
また、画像診断と違い、症状が出る前の異常に気付くこともできることから、病気を未然に防ぐこともできます。
説明通りに治療し、予測されたような結果を出せる治療です。
自律神経
痛みを感じない程度の軽い炎症や検査で出ない小さな不調でも慢性的に続けば、体は不調を拾い上げ
その信号は中枢(脳や脊髄)に伝わり反射的に筋肉を緊張させたり、疾患の原因となります

●内臓由来の根本原因

 肩こり、五十肩肩こり50肩 呼吸器肩こり呼吸器系の炎症・不調が反射的に首や肩の筋肉を緊張を引き起こします
 腰痛 ぎっくり腰 坐骨神経 ヘルニア 脊柱管狭窄 こむらがえり腰痛  下腹部の内蔵 泌尿器、生殖器、大腸等の不調が反射性に腰周囲の筋肉の痛みを引き起こします腰痛
ひざ痛膝痛足痛ひざ痛
変形性膝関節症
 膝痛膝の痛み
下腹部の臓器 大腸、膀胱、生殖器の不調が反射性に膝周囲・股関節付近の筋肉の痛みを引き起こします
 頭痛首こり首痛頭痛 頭痛頭の中の脳には、痛みを感じる神経はありません。呼吸器系と耳鼻咽喉科領域の不調・炎 症が頭の筋肉の緊張を引き起こすため痛みを感じます
めまい耳鳴り自律神経不眠
めまい
立ちくらみ
メニエル耳鳴 難聴自律神経失調症

更年期

不眠症

耳、鼻、咽は粘膜でつながっているため
耳鼻咽喉科領域慢性炎症・不調が原因と考えられます
中耳・内耳の炎症・不調(耳鳴難聴)平衡感覚失調
めまい 立ちくらみ メニエル)となり
自律神経系自律神経失調症 更年期 不眠症)
を乱すことになります。
自律神経症状・不定愁訴には次のような所も原因となります。個別に対処していきます。
動悸-心臓の動脈硬化・胸部の慢性痛・平衡感覚失調
のぼせ-咽頭炎・蓄膿症・鼻炎・内耳炎・高血圧
発汗-心臓疾患
不眠-背部の痛み・平衡失調
肩こり-咽頭炎・気管支炎
精神不安-平衡失調・頭痛
頭痛-鼻炎・咽頭炎・口腔内の慢性炎症めまい耳鳴自律神経不眠
頻尿残尿頻尿 残尿尿失禁
尿漏れ
泌尿器頻尿膀胱粘膜の過敏症が自律神経反射を介して膀胱の収縮を促すことが考えられます
 冷え症冷え 冷え性泌尿器、生殖器系の不調が自律神経反射によって毛細血管を収縮させ血流が悪くなり冷えを感じます
生理痛婦人科疾患生理痛 生殖器生理痛生殖器と子宮からの自律神経反射が引き金となり様々な症状をひきおこします
 むくみむくみ  全身の水分調節に関わる心臓、肝臓、腎臓の不調と下腹部内蔵器からの自律神経反射が考えられますむくみ
 花粉症鼻炎
花粉症  関節リウマチ
 アレルギーや自己免疫性の疾患に肝臓と免疫器官 小腸の不調が考えられます
 アトピーアトピー性皮膚炎  アレルギーや自己免疫性の疾患に、肝臓の不調が考えられます皮下組織の緊張を和らげアレルギー症状の緩和をします
アトピー性皮膚炎の起こりやすい部位は、、皮膚が頑丈なので、運動により毛細血管やリンパ管を圧迫し、循環障害から痛み刺激を受けやすい
食欲不振
胃腸障害 便秘便秘胃腸
 胃・小腸・大腸などの消化器全体と自律神経系が考えられます便秘胃腸
 しびれしびれ  筋のこわばりやむくみが神経の多い皮膚や皮下組織、筋膜を引っ張ることが考えられます
 ドライアイ 眼の疲れドライアイ目の疲れ  耳鼻咽喉科領域鼻粘膜の炎症・不調が反射性に目の状態を悪くします平衡失調・三叉神経反射・自律神経の乱れも涙の分泌抑制などの原因となりますドライアイ目の疲れ

伊賀市名張市交通事故整骨院腰痛肩こり

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心が動くと、身体も動く

心が動くと、身体も動く
いくつになっても、知的好奇心を持ち続けてわくわくしていたい。
運動よりも食事よりも、読書が大事

伊賀市名張市交通事故整骨院腰痛肩こり

なぜ読書は健康寿命を延ばす?
アメリカ・イェール大学が発表した「読書と寿命」に関する論文によると、50歳以上・約3600人を「本を読む人」と「まったく読まない人」のグループに分け12年に渡って追跡調査したところ、「本を読む人」の方が2年近く寿命が長かったというのです。しかも、性別や健康状態、財産、学歴には関係なく、本を読むことが長寿につながっていたと結論づけています。

また、医学や高齢者福祉などのエキスパートが集まるJAGES(日本老年学的評価研究機構)が現在調査中の研究では、「図書館が近くにある人は要介護リスクが低い」というデータもあると言います。
AIひろしの分析では、「本や雑誌を読む人」は多くの赤い健康要素とつながっている一方、「読まない人」は青の不健康要素(「人生に嫌気がさすことがある」「社会に関心がなくなってきた」など)と数多くつながっていることが判明。はっきりと差が出たのです。

 名張交通事故治療整骨院腰痛肩こり

心が動くと体が動く”という言葉があるが、何かやってみたいことを見つけると、旅行に行こうとか、行動を起こそうとなる。読書は心を動かし、行動を起こすきっかけを与えてくれる

スポーツグループに週1回参加」 健康要素39:不健康要素0
「野菜や果物を毎日2回以上食べる」 健康要素99:不健康要素6
「本や雑誌を読む」 健康要素119:不健康要素0

定期的にスポーツをしたり、食事に気を遣ったりする人は、健康要素と非常に多くつながっている。しかし、読書はそれ以上の数につながっていて、不健康要素とはまったくつながっていない。実に「健康」につながる行動であることが見えてきた。

患者さんに動いたほうがいいですよ 運動してくださいと言っても、それだけでは動かない続かない。そういうときに『心が動くと体が動く』という言葉があるのですが、何かやってみたいことを見つけると、旅行に行こうとか、きっかけを与えてくれるという意味でも、「本や雑誌を読む」というのは効果あり


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当院で できること TP  痛み

当院で できること
●最新のTP治療をしています
手でアプローチできない深層の原因トリガーポイントまで直接アプローチ

慢性の首こり肩コリ 首の痛み 寝違い 頭痛
めまい耳鳴り 手腕指のだるさしびれ痛み
姿勢 美容 の原因
首こり肩こり首こり肩こり

スマホ頚ストレートネック首こり肩こり
肩こり 肩の痛み 肩のしびれ
猫背 ストレートネック 手腕の痛みだるさ
首こり肩こり首こり肩こり
肩関節の痛み 肩の痛み しびれ
腕を上げると痛い 夜間痛
40肩50肩肩の痛み40肩50肩肩の痛み
腰痛 腰が痛い だるい しびれ
慢性腰痛 腰下肢痛 背部痛 姿勢 の原因
腰痛慢性腰痛腰痛慢性腰痛

背部痛背中の痛み腰痛慢性腰痛

腰下肢痛 坐骨神経痛 臀部痛 骨盤の痛み股関節の痛み 腰から足への痛み だるさ
しびれ 違和感 冷え

腰痛坐骨神経腰痛坐骨神経

ふくらはぎの痛み だるさ 冷え むくみ
ふくらはぎの痛みだるさ冷えむくみふくらはぎの痛みだるさ冷えむくみ
膝 膝の痛み 動くと痛い
変形性膝関節症 膝が伸びない 曲げにくい
膝の痛み 変形性膝関節症膝の痛み 変形性膝関節症
腱鞘炎 ドゲルバン
手首の痛み 手の痛み しびれ だるさ
腱鞘炎ドゲルバン 手首の痛み手の痛み腱鞘炎ドゲルバン 手首の痛み手の痛み
足首・足底・かかとの痛み 肘の痛み
足首・足底・かかとの痛み足底腱膜炎 肘の痛み肘内障ゴルフテニス肘
頭の鍼
頭皮の表面に、弱い電流を流すことにより脳細胞の活動を刺激し、多様な状態の治療に用いる
脳機能向上を目指します。
DLPFCは、痛みの回路を鎮める働きがあると言われています
@
慢性の痛み、首腰肩膝頭痛、自律神経症状、うつ ストレス
めまい耳鳴り、不眠、更年期障害
鼻炎、認知症
食べ過ぎ 肥満
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星状神経節
ペインクリニックでも治療している所
自律神経に作用
交感神経の過緊張によって引き起こされていた自律神経のアンバランス状態が改善
収縮していた血管が拡張し血行がよくなります。
緊張していた筋をゆるめリラックスさせます
効果が期待できるもの
頸椎症、五十肩、肩こり、顎関節症、神経痛、自律神経失調症、更年期障害、不眠症 頭痛、ドライアイ、アレルギー全般、突発性難聴、メニエール病、めまい、便秘、下痢、冷え性
@
仙骨
泌尿生殖器の症状 更年期症状 不妊 冷え性 頻尿 便秘 うつ 痔 不眠
泌尿生殖器の症状うつ

頻尿過活動膀胱 更年期症状

不眠  不妊
性ホルモンの感受性が上がります
活力・気力アップ

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今や5.5人に1人は不妊症

今や5.5人に1人は不妊症といわれています
18人に1人が体外受精
研究により、難治性不妊症の患者さんに対して鍼灸治療を行うことにより、妊娠率を向上させることが明らかになりました。

胚移植などの生殖補助医療を5回以上おこなっても妊娠に至らなかった難治例(114症例)に対して鍼灸治療を行い、鍼灸治療後の妊娠率を検討したところ、114例中49例(43.0%)が妊娠に至り、そのうち 23例(46.9%)が出産まで至りました。妊娠群の妊娠方法について、追加の不妊治療を必要としなかった自然妊娠が8.2%(4例)にみられました。また、鍼灸治療後に不妊治療(胚移植)で妊娠に至った症例は妊娠群の89.8% (44例)でしたが、そのうちの68.2%(30例)は鍼治療施行後1回目の不妊治療で妊娠に至りました。さらに、そのうちの30.0% (9例)は10回以上不妊治療を経験していた非常に難治性の高い症例でした。この結果からわかったことは、鍼灸治療は生殖補助医療と違って、母体に対して妊娠・出産に適した身体作りとでもいうべき治療であり、不妊治療を補完する治療であるということです。

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不妊治療

不妊症に対する鍼治療

仙骨部鍼通電療法

排尿障害に用いている仙骨部鍼治療を行うと、不妊症患者さんの子宮血流が改善することがわかり、妊娠率の向上も得られます

子宮機能改善・子宮循環向上の効果があります

子宮動脈の血流改善効果 内膜の厚さの改善

子宮放射状動脈の血流改善効果 内膜の質の改善

研究結果では子宮動脈の血管抵抗値(RI:resistance index)が 鍼灸治療を行った後に、抵抗値が有意に減少。子宮動脈の血流が増加します

陰部神経鍼通電療法、

卵巣の機能を改善させる。
陰部神経鍼通電は、ARTで必要な採卵数向上、排卵障害、良性胚の育成などに効果がある

研究結果では、同じ卵巣刺激条件下で陰部神経鍼通電療法を3周期行った後の採卵において45.3%の周期で 採卵個数が増加 これらの特殊治療を行うことで最大58%の成功率があるということです

一回のART成功率は平均で20~30%。40歳台だと15%程です

3ヶ月鍼灸治療は必要
卵子は排卵するために120日以上かかる
質の決定は排卵の60〜90日前
卵巣血流量の改善
卵巣表面は、びっしりと血管に覆われています。卵子の成長、卵胞の成熟に膨大な栄養が必要
排卵のたびに起こる卵巣表面の損傷を修復するためにも、極めて多くの養分を必要とします
排卵周期の3ヶ月以上前からがもっとも卵子への栄養供給を効率的に行える期間
子宮血流量の改善
子宮の血管は、毎周期ごとに伸長と破綻を繰り返す特殊な組織
毎月繰り返すからには、極めて多くの養分や血液が必要とされます
子宮機能の改善は可能

冷えの改善
冷えが強い人は交感神経が過剰に優位であり、血管が収縮しやすい
手足の冷えを引き起こしている中小動脈の収縮が、子宮や卵巣の血管でも同様に起こる
冷えを感じることで不快を感じ、さらに交感神経を優位にする
冷え性の原因となる深部体温を上げ、内臓機能向上となる筋肉へのトリガーポイント治療

自律神経 交感神経抑制の治療
免疫機能にも大きな影響
免疫的な着床障害が一定割合を占めている
自律神経を介した生殖器系への作用を重要視
交感神経の遮断ないし抑制は免疫機能に影響する

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2009年は40人に1人体外受精児

現在21人に1人は体外受精で生まれている

日本は、世界でいちばん不妊治療で出産できない国
妊娠できない不妊治療が大量に行われている

出産率が低い一方で、日本は、ARTの実施件数は、60ヵ国・地域中で第1位でした。つまり日本は、国際的に見ると、「妊娠できない不妊治療が非常にたくさん行われている」ということになります。
日本の2010年のART実施件数は24万2161件でした。これは第2位の米国の約1・6倍にあたります。ところが、治療によってどれくらいの子どもが生まれているかというと、米国の半分にも満たないのです。

日本は、体外受精の実施件数が世界1

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不妊治療

体外受精での出産率は世界最下位

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不妊治療

半永久的に受精卵が保存できるように
受精卵は、凍結させたほうが妊娠率が上がるという事実です。
凍結胚移植のほうが1.5倍も妊娠率は高いのです

凍結した受精卵を移植したほうが、妊娠率は1.5倍高い

受精卵を凍結させると、子宮内膜の状態が着床しやすいように準備ができたタイミングで移植することができる

社会的適応の卵子凍結
卵子の年齢が若いほど妊娠しやすいという研究結果がある

40歳くらいが標準的な境界線
不妊治療の専門医が「高齢だから」ということを理由に不妊治療の終了を提案する場合は、女性が42歳か43歳くらいになっている場合が多いと思います。

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不妊治療

43歳では半分、40代後半ではなんと約8割が妊娠しても流産
不妊治療は「限られた時間しか使えない」
時間が限られているのであれば、大切なのは「効率」と科学的エビデンスに基づいた治療
骨盤整体・不妊整体などの根拠も効果もないものに騙されないようにしてください
「限られた時間」「限られたお金」を有効に使えるかどうかが、不妊治療では、否応なしに求められます
治療の開始年齢は早いほど良い結果になります

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不妊治療

インターネットの情報は、画面の背後にさまざまな妊娠ビジネスが動いていることがあります。そうした情報は、見た人が妊娠できることより、ビジネスとしての利益を優先している可能性もあります。不安をあおったり偏った説明をしたりすることで、特定の商品や組織にお金を払いたくなるよう巧みに誘導する

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DLPFC 背外側前頭前野

DLPFC 背外側前頭前野 の働き

背外側前頭前皮質(dlPFC)とは

前頭前野(前頭前皮質)は、複雑な認知行動の計画、適切な社会的行動の調節など、脳のもっとも高度な機能をコントロールしているといわれています。背外側前頭前皮質(dlPFC)は、その前頭前野に含まれます。

背外側前頭前皮質(dlPFC)は「知能」を担当する部分。意思決定を行い、合理的にものごとを考え、情動を抑制するなど、さまざまな機能がある。

dlPFC は、“脳のなかの脳”とも呼ばれています。脳が人間の司令塔ならば、dlPFC はその最高司令官

脳の前頭葉にあるDLPFC(背外側前頭前野)の機能、役目
① 物事の判断、意欲、興味をつかさどる コントロールする
この機能が低下すると、活力を失い、やる気がなくなる  (食べ過ぎ・肥満)
② 桃体(へんとう体)のバランスを整える
扁桃体(へんとう体)は、不安、悲しみ、自己嫌悪、恐怖などの感情をつかさどる。ネガティブな感情が生まれるところ(DLPFCは扁桃体の正常な活動を制御しています)この機能が低下すると、これらの色々な感情が強く出てしまいます。(うつ病 ストレス 自律神経)
③痛みを制御する
幻痛(まぼろしの痛み)を制御し、痛みを減少させ、ついには痛みを無くしてしまう
痛みの興奮を抑える役目があると考えられます。(腰痛・慢性痛)

うつ病患者の場合、脳の状態
1)DLPFCの活動が弱り判断力や意欲が低下
2)扁桃体が過剰に活動、不安・恐怖・悲しみが止まらない

DLPFCを正常に保つには
当院の頭の鍼
脳・中枢神経にも効果的。脳機能向上を目指します。
DLPFCは、痛みの回路を鎮める働きがあると言われています。
低下したDLPFC(背外側前頭前野)の機能回復を促すこと
により痛みの解消が期待できます。

慢性の痛み、首腰肩膝頭痛、自律神経症状、うつ
めまい耳鳴り、不眠、更年期障害
自己免疫疾患、鼻炎、認知症
脳神経疾患、脳梗塞・麻痺、ダイエット

経頭蓋直流電気刺激(tDCS)について
tDCSは(transcranial Direct Current Stimulation、経頭蓋直流刺激)といって、脳を電気刺激する方法
頭皮の表面に、弱い電流を流すことにより脳細胞の活動を刺激し、うつ病などの精神疾患の治療や脳卒中のリハビリ、片頭痛、痴呆・認知機能の低下のような多様な状態の治療などに用いる
微細な電気信号命令でも、脳の神経細胞であるニューロン間の神経伝達能率がかさ上げされた状態になる
具体的な脳機能・体の行動に繋がる電気信号の強さになる。
学習能力やワーキングメモリ(作業記憶)が向上し、痛み、うつ病の改善

脳刺激研究最前線 電気刺激で脳力アップ!|サイエンスZERO

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筋膜

筋膜とは
筋膜とは筋肉を覆っている膜のことです。

筋肉は筋繊維が集合して構成されています。
筋肉はミルフィーユのように層になっており、筋繊維の深層から浅層まで、何層にも渡りそれぞれ別の筋膜で覆われ、パスタの束のようになっています。
筋膜と筋繊維の集合体が筋肉であると言えます。
筋繊維は、それぞれの筋肉でまとまっています。
また筋膜は筋肉だけでは無く靭帯・骨・関節・内臓などすべての器官も包み込み、足の先から頭まで、全てを連結させ、支持、保護している膜組織です。「第二の骨格」と言われ、膜の張力により姿勢を維持する支えとなっています

筋膜には痛覚神経(痛みを伝える神経)が多くあり、筋肉の約10倍

筋肉はほとんど痛みを感じない 筋肉痛では無く筋膜痛

筋肉や骨自体には痛覚神経はほとんどなく痛みを感じないそうです。軟骨にいたっては神経がありません。
筋肉の痛みは、筋膜が異常を感じとり、痛みを発症させます
骨が折れても、肉離れをしてもすごく痛いのは膜線維です。筋は筋膜・骨は骨膜・軟骨自体には膜は無く周りを取り巻く滑膜等・腹部は腹膜で、すべて筋膜です。膜線維は身体の隅々まで包み込み身体の異常を感知し、神経線維に痛みを伝えるセンサー(痛覚受容器)が沢山存在しています。そして筋肉の損傷や骨が折れたりすると、取り巻く膜も捻じれたり破損します。膜の異常が痛みとして神経に伝わり脳に送られるのです。
筋膜には筋肉の約10倍もの痛みセンサーがあります。
腕や腰をストレッチしたり膝などを曲げ伸ばしすると痛みを感じるところは筋肉や関節の痛みではありません。筋膜の膜線維の痛みです。

筋線維が損傷しても数週もあれば修復されます。しかし修復期間が経過しても痛みが治まらない、それは筋膜が元の状態に修復されていないからです。筋肉が修復されれば痛みは治ると思っている方も多いと思いますが、痛みのセンサーは筋膜です。筋肉が硬いから治らないと闇雲にマッサージをしたり温めても一時的な効果しか望めません。筋膜には筋膜を標的とした治療が必要なります。筋肉が治っても筋膜が正常に修復されなければ痛みは取れません。また筋肉が損傷していても筋膜が治れば痛みだけは治まります。治療では筋肉・筋膜のどちらも治療します
筋膜連鎖と関連痛
常は伸縮性と粘弾性をもった筋膜ですが、ケガ・炎症・過度の使用・不良姿勢・不動などにより筋膜は伸縮性や粘弾性の低下や捻じれ・シワ・歪み・癒着など、性質や構造に変化が生じます

筋膜に癒着や歪みが起きると痛みを発症します。その筋膜は伸長性が無いため包まれている筋肉や関節も可動性が低下します。そのためにその場所はピンで止められた状態になり、筋膜の変化が修復されずにいると変化した筋膜は、他の筋肉が活動すると布地のように他の筋膜が引き込まれ癒着や歪みが新たに形成され痛みが広がります。この様な現象は筋膜連鎖反応と言われています
筋膜は筋肉と違い、隣の筋肉に連続して繋がったり、近くの骨や靱帯に繋がることで、身体全体を覆っています。
この連続した筋膜の繋がりを筋膜ラインと呼び、身体の運動連鎖や、関連痛といった身体の痛みに大きく関わってきます

特定の筋肉の機能不全から別の場所に痛みが出ることを関連痛と呼びます
関連痛は関節、靭帯、筋筋膜のトリガーポイントから発生します
神経からの痛み(足や手に走る痛み)と全く違うもの。

筋膜は硬くなりやすく、筋活動が少ない場合特に硬くなります。
運動不足な人は筋活動が少なくて筋膜の収縮が行われないので、そのまま硬くなってしまいます。
硬くなった筋膜は筋肉の機能不全を起こす原因にもなり、同じ筋膜ラインに影響します。

筋膜癒着
筋膜同士がくっ付いてしまうことで、癒着により筋膜間のスライド運動や個別の運動に障害がおき運動機能の低下や痛みを発症させます。癒着が起きる主な原因としては
1. 動かさない(安静位)
動かさないとは同じ姿勢でいることや痛みにより動かさないことだ
けではなく普段の生活や運動などで使われていない部分も癒着をおこします
2.ケガ・損傷・手術
3.炎症
癒着がおこると隣接した筋膜の活動性も阻害され時間の経過と伴に範囲が広がります。慢性疾患においては癒着が高度の場合も多く症状を固定化します。形成された癒着は自然には治りにくく癒着には癒着に対する治療が必要不可欠となります
筋膜の変化
伸縮性の低下した筋膜に包まれている筋肉は束縛され収縮運動の低下を招き硬くなり、リンパ液の還流や血液循環の障害を引き起こします。
筋膜の変化は時間経過と伴に水分脱失や無秩序な線維化・肥厚が進み伸縮性や弾粘性をさらに失い固定化します。痛みの広がりや機能低下が進み慢性疼痛という道筋をたどる。
これは筋肉だけの事ではなく、関節・靭帯など膜組織に覆われたすべての場所に起り得ます。
固定化された筋膜はマッサージや温熱治療を施しても一時的緩和は望めますが線維配列や癒着が改善せれないため、すぐに症状は戻り繰り返しの治療を余儀なくされます
筋膜の治療はリリース(解除する)という考えが必要になります
習慣と歪み
姿勢が悪い・背骨が歪んでいる・片方の肩が前に出ているなどは、仕草や癖が習慣となり形状がつくられます。一端出来あがった形状は直そうと思っても違和感を感じたり無意識のうちに元の形状に戻ってしまいます。姿勢などの形状が変わりにくいのは骨や筋肉ではなく筋膜によるものです。筋膜には形状記憶合金のような形態記憶性があるのです。

筋膜と歪み
押したり引っぱったりストレッチしても元の形状に戻るのは筋膜の形態記憶性があるからです。仕草や癖がやがて習慣となり形状を新たに書き換え記憶してしまいます。背骨の歪みやストレートネック等も悪い習慣により書き換えられた筋膜の形態記憶性によるものです。筋膜の形状を書き換え記憶させるのは非常に緩徐で時間が掛かります。ストレッチや生活習慣だけで変えようとするとかなり日数が掛かります。治療による筋膜リリースで時間は短縮できます。

リハビリ
過度な安静や固定することで筋膜や繊維質は不動となり張力や負荷が掛からないため乱れた線維は復元されにくい。動かさない事により線維組織はより不規則な物となりコラーゲン線維を増殖させ線維質を増やします。身体には動かさない所は線維質で固めようとする性質があるからです(廃用性拘縮)。線維は動かしながら治療することで張力や負荷がかかり配列が整った柔軟性のある丈夫な組織に修復される。
筋膜リリース
筋膜リリースを正しく行うことがトリガーポイントを発生させない一つの活動です。
硬くなってしまった筋膜は筋膜リリースで緩めなければなりません
ストレッチは縮まった筋肉に対して行うべきものです
筋膜は、筋が伸びた状態でも硬くなります。
筋膜は、筋が弱いから緩いのではなく、伸びたまま硬くなってる状態です。
縮めようにも筋膜が硬くて伸びきったゴムのように縮ませにくい。
この状態で、ストレッチをすれば、猫背の背中の筋肉は長くなっていますので、それ以上伸ばしたら猫背が悪化してしまうという悪循環がうまれ、猫背は改善しません
ストレッチで筋膜をリリースするというのはあまりお勧めできません。
ストレッチは基本的に筋肉を伸ばすもので、筋肉中の硬い繊維が伸びてくれません。
機能不全の状態の筋繊維を起こしてやり、適正な長さに戻す必要がありますので、筋膜に対しては筋膜リリースを行います。

筋膜リリースは筋に対して圧をかけます。トリガーポイントツール
トリガーポイントの鍼で直接 筋膜 腱をリリースします
これが痛いです。痛いところはトリガーポイントです。

トリガーポイントは筋繊維の収縮を妨げ、隣の筋繊維の活動も悪くします。
筋膜リリースを正しく行うことでトリガーポイントを消失させ、筋活動を向上させることができます。
さらにトリガーポイントから起こる関連痛を改善します。

筋膜性疼痛症候群(トリガーポイント)
筋膜は筋肉を覆っているだけでなく骨、関節包、靭帯、腱、筋、臓器、血管、神経、リンパ系(免疫)などを覆い、繋げ、包んでいる薄い皮(線維性結合組織) 筋膜は筋肉のカタチを保ち伸縮を助ける重要な膜ですが、悪い姿勢や反復動作でよじれて硬直します。
筋膜が癒着したり肥厚するなど機能的器質的に変化した部位にトリガーポイントも生じやすい
筋膜性疼痛症候群(MPS)、トリガーポイントが原因不明の痛みやしびれ・腰痛や肩こり、関節痛、神経痛の原因だとされています。
痛みやシビレの原因となる筋膜のよじれや硬直、癒着を招きうる主な原因として考えられるのは
・座りっぱなしなどの長時間の不動状態
・家事や労働など反復動作・悪い姿勢 ・使い過ぎ
・体の冷え・体を圧迫するキツイ服装 ・怪我や手術  ・体の使い方

筋肉やそれを取り巻く結合組織(筋膜)に反復動作や持続姿勢が加わったり、寒冷で血行の悪い状態を作ると、筋肉に微小な損傷や浮腫炎症が起こり、筋膜が弾力性を失い筋膜のよじれや癒着が起こります。
同時に筋膜の豊富な感覚受容器は過敏になり、トリガーポイントとなって持続する慢性痛に関与してきます 慢性痛の痛みやシビレの7-8割は筋膜のよじれや硬直で起こっていると言われています。
一次的な原因が筋肉損傷でも関節炎症でも神経炎症でも、2次的に増大した筋緊張の影響を受けた筋膜はヨジレや硬化、癒着などの問題が起きるということです。不動や反復動作なども良くありません。
1次的に生じた筋膜の異常だけでなく、関節や椎間板の問題からも筋筋膜の弾力性や可動性の異常やトリガーポイントを形成していることは多く、それだけ影響の大きい組織です。
痛みやシビレが慢性的な場合には筋膜やトリガーポイントをリリースすることが重要です。

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テストステロン

テストステロン
低下するとうつに
全身に作用 記憶認知力集中力の維持

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他のホルモンにも影響をあたえる指揮者的役割がある
成長ホルモン 運動 筋力
セロトニン、 気分の安定 注意力 集中力
メラトニン   睡眠
ドーパミン  やる気
コルチゾール ストレス
ノルアドレナリン 寝汗 イライラ
インシュリン 食生活
一酸化窒素
テストステロンは女性も大事 テストステロンはエストロゲンに変換される
更年期を過ぎても女性が元気なのはこのため

@

女性にも男性にも共通する男性ホルモンの働き
体の活動に働く
・筋肉や骨の質を高める
・内臓脂肪の増加を防ぎ、血圧を下げ、糖尿病などを予防
・バランス感覚を保ち、運動機能を向上
精神の活動に働く
・社会関係を保つ
・リーダーシップを発揮する
・新しいことにチャレンジする好奇心
・競争心を保つ
従来、女性のテストステロン量は男性に対して10分の1とされていたのに対して、実際に唾液の調査でわかった活性のあるテストステロン量は女性でもかなり多く、閉経後では、男女差がない分泌量で、健康の維持に役立っています。

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ホルモンには運動 睡眠 ストレス 食事 が影響を与えます
当院では 痛みのない動ける体 睡眠 ストレス軽減 消化吸収向上 の施術を行い
テストステロンの感受性の向上 ホルモンの働きを良くする治療も行っています
睡眠不足は血糖値血圧が上がり 太りやすくなります

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マインドフルネス

マインドフルネス

ストレス自体は減らせないが

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物事の見方とらえ方を変えることで軽減できます

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マインドフルネス 瞑想
スティーブ・ジョブズ氏、そしてグーグル、インテル、フェイスブック、ナイキといったアメリカの最先端企業が研修として取り入れている

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仏教の瞑想を発端としながら、シリコンバレーで発展を遂げ、今や多くの企業が取り入れるようになったマインドフルネス瞑想は、様々な効果があることが科学的にも実証されています

マインドフルネスとは五感を研ぎ澄まし 今ここに注意を向けること
ストレスや悩み、痛みなどに対応する手助けとして、たった“いま”起きていることに意識を集中させ、雑念を取り払い、心を落ち着かせます。必ずしも坐禅を組んで行う必要はなく、日常的な活動をする際にも行えます。
腹式呼吸で呼吸に集中することです

肩首背中の筋緊張があると腹式呼吸がうまく行えないので 当院では呼吸筋に効く治療を行います

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高校は仏教系なので毎日朝礼でしていました

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運動部や受験 仕事 ストレスの多い日常生活にも役立つと思われます

呼吸を意識したマインドフルネスで扁桃体の体積が減少
腹式呼吸は血液希釈を惹起し、抗利尿ホルモン濃度を低下させる
アメリカではマインドフルネスが重視されている
マインドだけでなく、身体の感覚、、ボディ(身体性)が重視されている

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背外側前頭前皮質(dlPFC)とは
前頭前野(前頭前皮質)は、複雑な認知行動の計画、適切な社会的行動の調節など、脳のもっとも高度な機能をコントロールしているといわれています。背外側前頭前皮質(dlPFC)は、その前頭前野に含まれます。
背外側前頭前皮質(dlPFC)は「知能」を担当する部分。意思決定を行い、合理的にものごとを考え、情動を抑制するなど、さまざまな機能がある。
dlPFC は、“脳のなかの脳”とも呼ばれています。脳が人間の司令塔ならば、dlPFC はその最高司令官

マインドフルネスで「dlPFC」を活性化
実際に被験者に3日間、マインドフルネス(瞑想)をしてもらったアメリカでの実験結果では
2週間経ってもdlPFCの活動量がおよそ3倍に増えていました
マインドフルネスは、集中することを可能にする一種のトレーニングです

マインドワンダリング
dlPFC が活性化すると、「心がさまよっている状態=マインドワンダリング」をコントロールし、ストレスを避けることができる
マインドワンダリング状態に陥ると、過去のイヤな出来事を思い出したり、将来の不安をあれこれ考えたり。
ともすれば、悲観的なほうへ考えがとらわれ、重度なストレスになってしまいます。

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イヤな記憶の想起や心配を生み出すマインドワンダリングをマインドフルネスによって抑えます

dlPFCの活性化で判断力アップや目標達成
dlPFC が活性化すると扁桃体の働きにブレーキがかかり、不安・恐怖・悲しみなどが低下するほか、判断力や意欲も高まるそうです。
dlPFC を活性化させることは、ストレスを遠ざけるだけではなく、判断力や意欲の向上、目標達成にも役立つ。

マインドフルネスの訓練によって、ストレスを減らすことができます。ストレスというのは、一般に肌の状態、美や若さに悪影響を与えます。そこでその影響を除外して、美や若さを取り戻す、そういった働きがあるかもしれません
ストレスを避けることもできるだけでなく美容・ダイエットにも

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新・瞑想法 マインドフルネスで脳を改善!|サイエンスZERO

NHKサイエンスZERO_マインドフルネス瞑想  動画

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トリガーポイント 腰痛 肩こり

加茂先生の著書 要約

加茂整形外科リンク

トリガ^ポイント腰痛肩こり

慢性痛
明らかな異常が見られないにもかかわらず、痛みがなくならない状態
腰痛
肩こり
首の痛み
椎間板ヘルニア
頸椎ヘルニア
腰椎すべり症
頚部脊柱管狭窄症
骨の変形
坐骨神経痛
梨状筋症候群
頸椎症
変形性膝関節症
半月板損傷
変形脊椎症
腱板断裂
テニス肘
腱鞘炎
ひざ痛
五十肩
外反母趾
狭心症のような胸の痛み
緊張型頭痛
腰部脊柱管狭窄症
その他の骨・関節に関する痛み、原因不明の痛み

このような診断を受けて三か月以上痛みが続く場合、慢性痛かもしれません

腰痛で整形外科に行ったけど、骨や関節に異常はない 炎症が治まれば治る と湿布をされるだけ。結局、いつまでも治らない
首と肩の痛みがいつもツラくて、整形外科で診てもらったら椎間板ヘルニアがあるといわれて牽引療法を続けているけれど一向に良くならない
脊柱管狭窄症と診断されて手術をしたが、痛みが取れないどころか悪化した
硬膜外ブロックをはじめ、いろいろなブロック注射を受けたが全く効果がない
あらゆる治療をうけたけれど痛みが取れず、夜も眠れない状態でつらい

明らかな異常が見られなくなっているにもかかわらず、痛みがなくならない状態 慢性痛
いつも腰痛がある、肩が痛い、手にしびれを感じる、ひざが痛い
慢性痛 日本国内で約2300万人 日本の人口の19パーセント
5人に1人が中等度以上の慢性痛に悩まされ、そのうち3人に1人が失職または仕事に大きく影響している
育児困難、睡眠不足、うつ、不安、引きこもり、自殺願望、治療のための経済的困窮など社会問題ともなっています

日本は痛みの治療に関しては、先進国のなかでは10~20年遅れている
海外では、椎間板ヘルニアの手術はほとんど行われなくなってしまっている
痛みの原因は 体の構造上の問題とすり替えられている

ヘルニアの手術をしても良くならないことがある
健常な人でもヘルニアはある
痛みがあってもヘルニアはないことがある
保存的治療(手術によらない治療)で簡単に治ることがある

神経の圧迫で痛い 今まかり通ってる説明はウソである

病院の説明
飛び出したヘルニアが神経を刺激しているから痛いのです
神経が圧迫されていることで痛みやしびれが生じているのです
軟骨がすり減ってきていることで痛みを感じるのです
骨や関節が変形していることで痛みが出てきているのです
手術で原因を取り除けば、痛みもしびれもなくなります

手術で良くなったとしても、数か月で再発することがとても多い

痛みやしびれが、ヘルニアや神経の圧迫、骨や関節の変形、摩耗で起きるという説明はすべて間違いです
痛みの原因を 構造の異常からくるものという視点でしか診ようとしないから
構造の異常と、患者さんが感じている慢性の痛みには、はっきりとした因果関係がない

例えば、腱板断裂で半年間も痛みが続くことはありません
中高年の痛みを訴えない健常者の半数に腱板損傷が見られる
もし腱板損傷が起きていたとしても、そのための炎症は3か月もすれば治ってしまいます
特に大きな外傷がなくても、いつの間にか徐々に断裂が起きることがあります
この場合は痛みは感じない

同じことが半月板や椎間板ヘルニアについてもいわれます
もしも骨に異常があるから痛みが出るとするなら、腰の曲がっているお年寄りは全員が腰痛を持っていることになりますが、実際には腰が90度近くまでまがっていても、腰痛などなく毎日を過ごしている方は大勢います
構造の異常と、患者さんが感じている慢性の痛みは、はっきりとした因果関係がない
中高年お痛みを訴えない健常者の半数に腱板損傷が見られる
椎間板ヘルニアの図
脊柱管狭窄症の図

1995年に国際腰痛学会が出した論文によると、腰に痛みを感じていない人を4000人集めてMRIを撮ったところ76%の人に椎間板ヘルニアが見つかっています
骨の構造にヘルニアという異常があるのに、まったく痛みを感じていない人が8割近くいます
痛みを感じていない高齢者の70%に脊柱管狭窄症が見られたというデータがあります
国際腰痛学会のデータでは腰痛のない人の85%に椎間板変性が見られています
肩にまったく痛みがない人でも、50代の4人に1人、65歳以上の約半数の人は肩の腱板に断裂があるというデータや、
60歳以上4割以上が膝の半月板を損傷しているというデータもあります

肩やひざに 構造的な異常があるのに痛みを感じないで、普通に日常生活を送っている人たちがたくさんいる
またMRIやレントゲンを撮ってもどこにも異常がないのに痛みを感じている人もいます
構造の異常と痛みは必ずしも関係しない

骨折、悪性腫瘍(ガン)、感染症、リウマチおよび周辺の炎症性疾患、痛風はMRI・CTなどの画像診断は必要不可欠
それ以外では、原因究明を画像診断に頼っても、痛みの本当の原因を見つけることはできない

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症や軟骨や椎間板の老化が、痛みの原因・炎症を促す物質をつくることはない

痛みを素早くとれば、痛みが慢性化する可能性が少ない

身体的、心理的に痛みを緩和させるアプローチでQOL(生活の質)やADL(日常生活行動)を向上させる

ストレス 心理的ストレス
怒りや不安があるとき、人の体は自律神経が優位になり、筋肉をこわばらせ、血管を収縮させます
交感神経が緊張すると、副腎も同時に刺激されてコルチゾールというホルモンが分泌されます
これによって、さらに過度の緊張状態が継続されて、血管がますます収縮します
血管の収縮は血流の悪化と、組織細胞の酸素欠乏状態を招きます
そして発痛物質が生成され、痛みセンサーを刺激して痛み信号を脳に送ります
交感神経を緊張させることが習慣化してくると、自分でも気づかないうちに、ささいなことで条件反射的に交感神経の緊張と血管の収縮が起こるようになり、筋肉の収縮が積み重ねられてしまう
ストレスが筋骨格系に出る

強い痛みが繰り返し入力され続けると、痛みのメカニズムにゆがみが生じてくるようになります
痛みが常に起きってくると、神経回路がゆがんで、元の正常な状態に戻らなくなり、痛みを感じやすくなったり、別の新たな痛みを引き起こす
痛みが続くと神経の先端が体表に伸びて、受容体の数も増えて、より敏感になります
脊髄に繰り返し痛みの刺激が入ると、脊髄の神経細胞の興奮性が増してしまいます
脳に向かって、長期間持続して痛みの信号が送られると、一種の記憶として信号が神経回路に残り、痛みの原因がなくなった後も痛み信号を送り続けることがある
痛みを放置すると 痛みの悪循環が起こり、脳にその痛みが記憶されて、わずかなことにも反応して痛みを感じるようになってしまう
脳の痛みの回路が、誤作動を起こしだす
不安や恐怖心が 脳の誤作動を引き起こす

痛みが続くと睡眠障害、不安、抑うつになり、それがまた痛みを強く感じさせる
痛みの信号が入力され続けると、脳の痛み抑制機能が低下するために異常興奮が止まらなくなり、痛みを感じ続ける 慢性痛のメカニズム
痛いと感じるのは、脳内に痛みを感じる回路が作られる
構造の損傷が治って、動き続けている痛み回路に、興奮を鎮め、沈静化するのが脳の背外側前頭前野DLPFCです
慢性痛を持っている人の脳はDLPFCの神経細胞が機能しておらず、この部位の活動が低下している
DLPFCの機能を低下させる大きな要因が恐怖心や不安といった心の動き 強いストレスが慢性痛の原因
早めに痛みの治療をしておくことで、慢性の痛みに代わってしまう状況を防ぐことができる

しびれ 原因は筋肉のこわばりによる血行障害で、神経は正常に機能している
筋力低下による歩行困難 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア
麻痺  神経が何らかの原因で正常に機能していない状態で、感覚がない・鈍い
知覚鈍麻・知覚脱失

痛んだ筋肉が治りきらないうちに、続けて使うことで筋肉は、ますますこわばり、縮こまっていきます。
この状態から元の戻らないことを 拘縮 といい、拘縮すると筋肉のけいれん(スパズム)が起こって、ますます硬くなり短縮していきます
筋組織が酸素欠乏状態に陥り、発痛物質が量産されて筋肉に痛みが出てくるようになります
その筋肉には、固いしこりが見つかり 筋硬結 または 索状硬結 と呼びます
筋硬結は、筋肉の疲労や外傷などが原因で生じます
これができると、筋肉を思い通りに動かすことができなくなり、体のゆがみを引き起こします
体の筋肉は全体につながっているので、どこかにゆがみが出て動きが悪くなると、全体のバランスが悪くなります
筋硬結は骨と勘違いするほど硬い筋肉のしこりで、押すと痛みを感じます
筋硬結があって押すと痛みを感じるゾーンを圧痛点といい、圧痛点の中には、押した部分だけでなく、他の部分まで痛みが広がる特別な場所 慢性の痛みを引き起こす トリガーポイント
他の場所に痛みを生じさせる関連痛を起こします
トリガーポイントができたことで起こる痛みが筋筋膜性疼痛症候群
適切な治療でほとんどは改善されていきます
頭部 顎関節 肩 頚部(首)腰 下肢(足)といった体の様々な場所で起こる痛みの大半

他の病気・病態と間違われがちな部位
小殿筋 大胸筋 上部僧帽筋 斜角筋

筋筋膜性疼痛症候群が重症化すると線維筋痛症になる可能性が高くなります
疲労感 倦怠感 睡眠障害 頻尿 便秘や下痢 顎の痛み 体が冷たく感じられる しびれ感 こわばり 不安感 抗うつ感 焦燥感 が強く出る
痛みの悪循環
① ケガがきっかけで炎症が起き発痛物質が作られ、痛みセンサーによって知覚神経から脳に信号が送られて痛みを感じる
② 脳が痛みを感じると交感神経が緊張して血管や神経が収縮し、末梢の血流が悪くなる
③ 血流が悪化すると十分な酸素が組織に運ばれなくなり、組織が酸素欠乏を起こす
④ 酸素欠乏によって発痛物質が作られて、脳に痛み信号が送られる
トリガーポイントと脳の両方で痛みを止める
痛みの悪循環を断つ

発痛物質の洗い流し
交感神経のブロック 末梢の細い血管を拡張し、血行を改善します
筋緊張の改善
痛覚伝達のブロック

慢性の痛みは筋肉のけいれん・スパズムで起きているもの 鍛えるのではなく、筋肉をほぐす
慢性腰痛 筋痛症 は安静は必ずしも有効ではなく、できるだけ普段の動きを維持 ある程度体を動かす

ストレスは心理的なもの痛みを増幅する可能性が大きい
不安や恐怖、緊張感といった心の状態、痛みからくる苦痛、同じ姿勢や動作を取り続けることによる特定部分の筋肉の酷使など、心理的なストレス、身体的なストレスが続くと、交感神経がいつも緊張した状態となり、筋肉も緊張した状態が続くことになります
それが筋肉の硬いしこりである筋硬結をつくりだし、トリガーポイントとなって、筋肉の慢性的な痛みを引き起こすことになる

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格安コンビニジム

ファミマが競争激化の24時間型ジム市場に参入

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ファミリーマートはフィットネス事業に新規参入する。マシン特化型ジムで、24時間運営する。
ジム1号店はファミマ店舗の2階に設置するが、駐車場を持つ郊外型店舗などでは敷地内に別途ジムを設けることも検討する。
セブン-イレブン・ジャパンの約2万店を筆頭に、国内コンビニ店舗は約6万店に達する。一方でコンビニ各社の既存店客数は足元で減少傾向にある。
その中で目をつけたのが、健康ニーズの取り込みだ。日本生産性本部が発行する「レジャー白書2017」によれば、フィットネスクラブの市場規模は2000年に3650億円だったが、2016年は4480億円まで拡大し過去最高を記録。フィットネスクラブ数も、パーソナルジムや小型のスポーツクラブなどを中心に増加傾向にある。
こうした市場動向を背景に、コンビニ店舗の2階や駐車場といったスペースにフィットネスジムを併設することで、来店機会や加盟店収入の増加につなげるのがファミマ側の狙いだ。
ファミマが運営する「Fit&Go」の施設内イメージ(ファミリーマート提供)
1号店の広さは60坪ほどを想定。一般的なジムにある筋トレマシンやバーベル、スミスマシンといったフリーウエート機器、ランニングマシン・エアロバイクなどのカーディオ機器類を設置する。このほか、チューブやストレッチポール、ランブルローラーといった用具も置き、流行のファンクショナルトレーニング(動きの質を上げるための機能的トレーニング)や筋膜リリース・ストレッチにも対応する。
希望すればアプリを通してパーソナルトレーナーによる指導も予約できる。

@
Fit&Goと同様の24時間型ジムの中で最も店舗数が多いのが「エニタイムフィットネス」。2021年3月までに500店舗という目標に向け、順調に店舗を増やしている。
ほかにも、「ジョイフィット24」や、ティップネスが運営する「ファストジム24」などが店舗を増やしており、24時間型ジムの市場は競争が激化している。

@
日本に24時間型ジムは700カ所弱ある。24時間型ジムとして後発となるファミマだが、5年後をメドに300店舗のフィットネス併設店の展開を目指している。すでに全国のファミマがたくさんあるので、ゼロからのスタートではない。日本のフィットネス参加人口は欧米に比べると非常に少ない

@

24時間フィットネスはコンビニ化 価格競争激化
フィットネスクラブの利用者は料金に敏感で、近くに料金の安いクラブができると移ってしまう傾向がある。参入企業や店舗数が増加すると料金競争に陥る可能性がある

 

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10ドル(1000円ぐらい)で通えるフィットネスクラブがアメリカで話題に
日本のジムは高すぎる いずれこの業態が普及 超低価格かつ超初心者向けジム

@@

日本のフィットネスクラブ人口は3%ほどと言われています。しかし日本よりフィットネスへの関心が強いアメリカでは、その割合は10%を超えています。
日本のフィットネスクラブは、ほぼ料金やサービス形式が似通っています。しかしアメリカでは料金体系やサービス形式の選択肢が多く、ステイタスとして高級フィットネスに通いたい人、本格的にスポーツをしたいアスリート、交流場所にしたい人、シンプルにマシンで体を動かしたい人など、自分の目的に合うジムを選ぶことができます。この間口の広さがフィットネスクラブ人口を増加させている理由なのかもしれません。
その中のひとつ『Planet Fitness』は、アメリカの他のメジャーなフィットネスクラブより低価格でサービスを提供できないかと考え、1992年に事業を開始。「月10ドルで通える」ということで話題になり、現在アメリカで800店舗・600万人の会員を誇るまでに成長した、いま注目のフィットネスクラブです。
@ @

最新のマシンを使用 サービスはシンプル

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次のトレンドは、格安・激安ジム
次のトレンドとなるのは、月会費4千円未満の「格安ジム」や同2千円未満の「激安ジム」になるのは間違いありません
日本ではまだ導入期なのでそれほど目立っていませんが、月会費2~3千円台の格安ジム専門業態は日本でも増えつつあります(例えば、アクトスwillやFIT365など)。
運動不足や体力不足に不安を感じているけど、フィットネスは(料金的に)敷居が高いと感じている人は多くいるでしょう。
また、物販の空きテナントが目立つショッピングモールやロードサイド店が最近増えていますから、こうした格安(や激安)ジムが出店できるコスト環境が整ってきています。
そもそも日本の会員制フィットネス参加率は3%台と少なく(アメリカは18%程度)、現在の3~4倍に参加人口が増える余地は十分にあります。
そうなってはいない最大の理由は(そもそも)店舗数が少ないことと、月会費水準が高いこと(米国の約2倍以上)です。言い換えれば、店舗数が増え、月会費が安くなれば会員数が増える可能性が高まるということです。

フィットネスクラブは設備投資にコストがかかるため大資本がすることになります 価格競争激化します

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EBM とは エビデンス

EBM とは
エビデンス「Evidence based medicine」の略 経験や主観だけではなく科学的根拠のあるデータに基づいた経済的にも有効な、医療・治療

施術・治療での判断基準

平安時代江戸時代

現代人が1日に触れる情報量は、平安時代の一生分、江戸時代の1年分
得られる情報量は10年前に比べて
20,000倍
①EBM
情報量があまりにも多すぎるので、
病院で推奨(EBMが不明なものもある)されていないもの 保険適応されていないもの EBMがないものはまず除外しないときりがない
鍼灸は大学病院 トリガーポイントも病院で行われているものです

情報過多

②同じことをしていないか
科学・医療であれば1週1か月で進化改良
日曜スキルアップしないと
EBMがない手や肘での施術・矯正だけでは、同じことを何年もすることになります
よくある○○年の経験と○○万人の施術実績
プラセボで20年30年同じことをしていることも

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慢性痛と急性痛

治癒のメカニズム 慢性痛と急性痛
痛み傷腫れ炎症がないと体と脳は治すところが分からない
外傷のような感覚がないと体はすぐに治さない
急性痛
傷腫れ炎症外傷があると 体の表面は神経が多いので痛みの場所も正確にすぐわかり 生死に関わることもあるので体はすぐに対応 治します

急性痛

場所原因の特定

慢性痛
深部痛  体の深部は神経が少ない 傷腫れ炎症外傷がないので、はっきり痛み・こりの場所や程度が分からない 様々な感覚情報が脳内で階層処理・加工統合され、様々なバイアスもかかる 正確に脳で分析しきれないので 痛みの部位 程度は錯覚されやすい 外傷よりすぐに生死に関わることが少ないので体はすぐに直さない

 

慢性痛

火事全体 痛み自体に対応が必要

表面の緩い弱い刺激では 急性痛の治癒反応が起こらないので、治りません
TP治療をすると慢性痛が治癒へと向かいます
もみ返し は表層筋全体 表面手肘でのマッサージでなります
それとは異なる 強いマッサージではない深層筋の原因TPへの「ズーン」と感じる刺激感
表層筋のダメージを最小限に
点・面で感覚が残るように 急性痛の治癒反応が起こるようにしています

ツールはり

TPはり・TPツール で可能です
「ズーン」と感じる刺激感ないと悪い場所が分からないので、体・脳は治すことをしない
表面だけの感覚 気持ちの良いだけのマッサージは 急性痛の治癒機序が働かないので
そのときだけで すぐ元に戻ります 治りません プラセボになります

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プラセボ効果

プラセボ効果
プラセボ効果とは思い込みによる力のことです 薬の場合、有効成分を含まない(治療効果のない)薬のことです。 病気のとき、薬を飲んだだけで安心したというものです  有効成分が入っていない薬を飲んでも、薬を飲んだと思うだけで心理的作用が働き、効果を表すということがあります。 これを プラセボ効果 と言います。薬だけでなく、治療や施術でも使われます 気分だけ治った気になることです

プラセボプラセボ

巷にあふれる大部分の健康食品や民間療法・代替医療 整体マッサージ矯正は科学的根拠のないプラセボです
プラセボ効果は、どんな症状や病気に対する治療法や薬でも、大体30%くらいはあると言われています
膝へのヒアルロン酸注射などもプラセボ効果であって医学的根拠はないという風にアメリカの整形外科学会が発表しています
当院のトリガーポイント治療は科学です プラセボではありません

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ダイエットブーム 我慢は続かない

ブームになったダイエット

1960年代
健康サンダル履くだけ
ターナーベルト巻くだけ
1970年代
スタイリー
紅茶きのこ
ぶら下がり健康器
ルームランナー
1980年代
エアロビクス
りんご
こんにゃく
デンマーク式ゆでたまご
鈴木式
トマト
キャベツ
1990年代
ボクササイズ
黒酢ダイエット
痩せる海藻石鹸
りんご
塩もみ
チューブエクササイズ
寄生虫
血液型
唐辛子(カプサイシン)
粗食ブーム
骨盤矯正・歪み直し
寒天
ガルニシア
ココア
スリミングコスメ
デジタル歩数計
ダンベル体操
2000年代
【食】
白いんげん
チョコレート
国立病院、
豆乳クッキー、
炭水化物抜き、
納豆、
キャベツ、
朝バナナ
夜トマト
グレープフルーツ
DHCプロティン
タニタ食堂、
ヨーグルト、カスピ海ヨーグルト
低インシュリン
にがり水
ビール酵母
プチ断食
デトックス
コエンザイムQ10
もろみ酢
プアール茶
【運動】
ビリーズブートキャンプ
レッグマジック、
バランスボール、
ターボ・ジャム
加圧トレーニング、
コアリズム、
トレーシーメソッド、
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット
骨盤系、ヨガ
乗馬運動マシン(ロデオマシンがブーム)
Wii Fit
【その他】
レコーディング
アブトロニック
巻くだけ
2010年代
【食】
DHCプロティン
食べ合わせ
食べ順
タニタ食堂のレシピ
ヨーグルト
ファスティング 断食 プチ断食
マイクロ
ヒルズ
サバ缶、
糖質オフ 糖質制限
グリーンスムージー、
塩麹、
ココナッツオイル、
酵素
朝カレー
トマト
地中海
パレオ
8時間
もち麦
鶏胸肉
グルテンフリー
おからパウダー
【運動】
樫木式カーヴィーダンス
モムチャン、
ヤーナリズム
ロングブレス
ヒップホップアブス
ドSトレーナー兼子ただし
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ
バレエ・ビューティフル
体幹ダイエット
加圧トレーニング
ワンダーコア
腹筋パッド
DNA遺伝子解析
パーソナルジム
骨盤矯正
時間フィットネス
クロスフィットトレーニング
跳ぶだけ
【その他】
体内時計ダイエット
骨盤枕
RIZAP(ライザップ)

どれだけ楽に痩せるかが流行ダイエットのテーマ

これまで一世を風靡して
あっという間に消えていったダイエット法は数知れず
どんな方法も簡単で短期間を売りにしていましたが
実際にやったけど痩せなかったという人は多いと思います。

痩せた人、痩せなかった人の比率でいえば
どれも痩せなかった人のほうが多い。

こんなダイエット法はゴミのように存在します。
「失敗したのはダイエット方法が悪かった」
「今度はきっと痩せられるに違いない」と考え
はやりにだまされて 大金をつぎこまないように
お金
ほとんどの方が分かっていると思いますが
食事制限をし運動をするという方法が減量のベストな方法
しかし、我慢をする 運動と食事制限では続かないということです

痩身ダイエットリバウンド

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スーパーひとしくん

当院の受付にはスーパーひとしくんがいます

スーパーひとしくん     世界ふしぎ発見

世界ふしぎ発見は30年も続いているそうです


草野さん自身がスーパーひとし君です

70歳を超えた現在でも、

ダンベルの上下と左右の持ち上げ運動を各300回、

腕立てと腹筋を各100回などといった

ハードなメニューをほぼ毎日。

ベンチプレスでも100キロオーバーを持ち上げ、

胸囲が120センチと

脅威の肉体を維持しています

 

この方は、特別な方です

 

当院では、このような続かない筋力トレーニングをしなくても

治療・施術を受けている間に医療用EMSでダイエット・痩身・筋力強化できます  無料です

EMS痩身ダイエット

EMS痩身ダイエットEMS痩身ダイエット

 

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名張 鍼灸 やすらぎはりきゅう整骨院 ☎0595-64-0033

 

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いただいたもの

最近までの頂いたものです

ありがとうございました

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手指のみのマッサージは、くせになる 危険

肩や首などの筋肉のコリ

表面のみを、もんだりほぐしたりすれば一時はよくなるが、
すぐにまたぶり返すことが多い

肩こりは筋膜が硬くなっていることが原因の一つと考えられる
(筋膜のトリガーポイント)
筋膜とは、筋肉の束を包んでいる膜のこと
筋肉のコリというのは、長時間無理な姿勢を続けたり、力が入ってしまうような状態が続くと筋肉が収縮して凝り固まります。
長時間筋肉が収縮した状態が続くことで血流が悪くなりかたくなる
筋肉をもみほぐすと血流がよくなり回復するが、手指で筋肉の表面のみを揉んだり押したりすることをつづけていると
筋肉が凝る状態を何度も繰り返すことで筋膜が癒着し、筋膜にしわができる。このしわがものすごく頑固で、しわがあるかぎり筋肉が引っ張られてコリになる

当院のトリガーポイント療法では表層から深層までの原因 筋膜・筋に直接アプローチできるので

手指のみのマッサージより治療効果が高いです

トリガーポイント研究会

 

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当院の美容鍼 効果 MAX

実際に、美容鍼の効果は、筋・筋膜と細胞修復機転の効果がどれだけ出せるかです

当院オリジナルやすらぎ式美容鍼は、それらに最も大きな効果を出せます

① トリガーポイント鍼療法は筋・筋膜への効果は最も高い

リフトアップ 小顔 しわ・たるみ・むくみの改善 血行促進に効果

ツボ 脈診 経絡・気の流れなどの、あやふやなものでなく

トリガーポイント美容鍼は、肩首から顔面・頭部にも原因にダイレクトに、解剖学的・技術的にも最も正確で効果も最大です

表層の筋の表面だけでなく、トリガーポイント鍼療法は筋のサイドや裏側 深層の筋・筋膜・腱・保持靭帯にも正確にアプローチできます

顔面頭部

顎の筋肉は大きい

② 細胞修復機転の賦活化を最大に出します

鍼によって微細な傷がつき、損傷された組織は細胞修復過程で

コラーゲン エラスチンなどの美容効果のある物質が多く産生・促進されます

肌のハリ・うるおい 保湿 しわの改善

代謝血行促進 美白 くすみ しみの改善

神経も活性化します

美容鍼

③ やすらぎ式頭鍼療法もします

YNSAも応用しています
頭皮にも顔から続く筋肉があり、美容にも効果があります
脳・中枢神経にも美容的にも効果があります

④ 自律神経からもアプローチ

自律神経節・星状神経節ブロックレーザー
交感神経の過緊張を緩和します
心身と美容的にも効果があります

美容鍼

タイのホアヒンにある チバソム インタナショナルヘルスリゾート

では日本式の美容鍼も行われています

チバソムの特徴は「ホリスティック・ウェルビーイング」という考え方です。

一般なスパリゾートと異なり体の健康のみにとどまらず、身体と心が調和し幸せが得られる様に、広い見地から支援することを目指しています。チバソムは身体と精神面が調和した健康を目指す、ホリスティック療法とスパ療法を結びつけた世界でも稀なスパリゾートです。

この考えに共感した世界のスーパー・モデル、俳優、スポーツ選手などの多くのセレブが、理想的な健康状態や体型を目指し、又はファースト・フード、ストレスが多い日常生活より身体をリセットするために、定期的に訪れています。

チバソムでは本来持つ美しさを取り戻しエナジーチャージができます

当院でも心身ともにやすらぐことができ、健康で美しくなり、予防・維持ができるようにしています

リゾート美容鍼

美容鍼をしている芸能人 リンク

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リストマーク美容も鍼灸で予防・維持

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a_blt006鍼灸で予防 リンク

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リストマーク美容鍼灸 美顔率 顔の黄金比率

トリガーポイント研究会

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名張 鍼灸 やすらぎはりきゅう整骨院 ☎0595-64-0033

 

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